몸이 보내는 SOS 신호, 무시하면 벌어지는 일 3389

 

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자기 자신

몸은 거짓말을 하지 않아요.
보통 마음과 몸은 별개라고 생각하지만, 
마음이 약해지면 몸도 약해집니다. 
그러니 몸의 반응을 살펴보면, 
나의 마음이 어떤지 알기 쉬워요.

나를 가장 모르는 사람은 사실 '나'일 수도 있습니다. 
나의 진짜 모습을 알고 싶을 때는 
때때로 다른 사람의 말을 들을 필요가 있어요.

- 곰돌이 푸 원작, “곰돌이 푸, 행복한 일은 매일 있어” 중에서…

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자기 자신을 모르는 당신에게 (몸이 먼저 말해버린다) 🤯

솔직히 말씀드리면요… 🙋‍♂️
저는 한때 제 자신을 굉장히 잘 아는 사람이라고 착각하며 살았습니다.
왜냐하면요? 그냥… 오래 같이 살았거든요. 저랑 제가요. 😅

그런데 어느 날 갑자기 몸이 반란을 일으키더라고요.
아무 이유 없이 어깨는 뻐근하고, 속은 뒤집어지고, 잠은 안 오고…
"야, 너 뭐야?" 싶었는데… 알고 보니까 제가 문제였습니다. 🤦‍♂️

그때 깨달았습니다.
아… 몸은 거짓말을 안 하는구나.

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몸은 이미 다 알고 있습니다 😨

우리는 보통 이렇게 생각합니다.
"나는 괜찮아. 아무 문제없어."

근데요… 진짜 괜찮은 사람은 그렇게 말 안 합니다. 😅
그냥 괜찮거든요.

진짜 문제는요,
마음이 무너졌는데, 본인은 모르는 상태입니다.

이게 얼마나 무섭냐면요…
몸이 대신 신호를 보내기 시작합니다.

• 이유 없이 피곤하다 😪
• 괜히 짜증이 난다 😤
• 아무것도 하기 싫다 🛌
• 괜히 배가 아프다 🤢

이거요… 다 마음이 하는 말입니다.
근데 입이 없으니까 몸을 통해 말하는 거예요.

약간 이런 느낌입니다.
"야… 나 지금 힘들다니까?" 😭

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나를 가장 모르는 사람 = 나 😱

이건 좀 충격적이지만요…
나를 가장 모르는 사람이 나일 수도 있습니다.

왜냐하면 우리는요,
자기 자신을 너무 오래 봐서… 오히려 안 보입니다. 👀

예를 들어 이런 거죠.
거울을 매일 보면, 머리 스타일 바뀐 것도 잘 모릅니다.
근데 오랜만에 만난 친구는 바로 압니다.

"너 왜 이렇게 피곤해 보이냐?"

그럼 우리는 이렇게 답합니다.
"아냐~ 나 괜찮아~" 😅

근데요…
괜찮은 사람이 그렇게까지 부정하진 않습니다.

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그래서 가끔은 남의 말을 들어야 합니다 👂

이게 참 아이러니한데요…
나를 이해하려면, 남의 말을 들어야 합니다.

물론 아무 말이나 다 들으면 안 됩니다. 😅
(인터넷 댓글은 좀 위험합니다… 진짜 위험합니다…)

하지만요,
진짜 나를 걱정해 주는 사람의 말은
생각보다 정확합니다.

왜냐하면 그 사람은요,
객관적으로 나를 보고 있기 때문입니다.

우리는 감정 필터가 껴 있지만,
그 사람은 비교적 깨끗한 화면으로 보고 있거든요. 📺

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결국 중요한 건 이겁니다 🙏

몸이 보내는 신호를 무시하지 말 것.
그리고 가끔은 남의 시선으로 나를 볼 것.

이 두 가지만 해도요,
인생 난이도가 갑자기 "하드"에서 "노멀"로 내려갑니다. 🎮

진짜입니다.
저도 최근에야 겨우 "튜토리얼 끝낸 사람" 느낌이거든요. 😅

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마지막으로 한 마디만 드리겠습니다 🎤

혹시 요즘 이런 생각 드시나요?

"왜 이렇게 힘들지…?"
"나 왜 이러지…?"

그럼요,
문제가 있는 게 아니라, 신호가 온 겁니다.

몸이 지금 말하고 있는 겁니다.
"야… 나 좀 봐줘…" 👀

그 신호를 무시하지 않으셨으면 좋겠습니다.
왜냐하면요…

 

당신은 생각보다 훨씬 소중한 사람이니까요. 😊

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오늘도 활기찬 하루 보내시길 바랍니다.

내일 또 긍정의 아침을 선물해드리겠습니다. 

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