외로울 때 기억해야할 딱 3가지 3384

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외로울 때 기억해야 할 딱 3가지

첫째, 외로움은 다른 사람이 해결해 줄 수 있는 것이 아니라는 사실을 기억해야 한다. 
우리는 흔히 외롭고 힘들 때 의지할 사람을 찾아서 
연애도 하고 결혼도 하지만 그렇다고 외로움이 사라지지는 않는다. 
내가 외롭고 쓸쓸하여 누군가를 필요로 하게 되면
그에게 기대하는 마음이 생기게 되고 
그 기대가 충족되지 못하면 오히려 상대를 원망하게 되고 더욱 외로워진다. 

둘째, 외로움은 내 옆에 아무도 없어서 생긱는 것이 아니라는 사실을 기억해야 한다. 
내 마음의 문을 닫으면 
한 이불을 덮는 부부도 외로운 것이고 여러 사람과 함께 있어도 외로운 거다.
그러지 지금 외롭다고 느껴진다면 
그것은 가족이든 친구이든 그 누구이든 
내가 마음의 문을 닫았기 때문에 일어나는 감정이라는 것을 알아야한다. 

셋째, 우리는 모두 혼자 태어나고 혼자 죽는다는 사실을 기억해야한다. 
혼자 태어나고 혼자 죽는다는것은 인생이 허무하고 쓸쓸하다는 뜻이 아니라, 
다른 무엇보다도 나 자신에게 충실해야한다는 뜻이다. 
누구한테도 바라는 것이 없이 
내 자신 스스로가 온전하고 행복한 사람이 되면 혼자 있어도 외롭지가 않고 
둘이 있어도 귀찮지가 않다. 

- 손정연 님의 “타인의 시선에 나를 가두지 마라” 중에서…

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외로울 때 기억해야 할 딱 3가지… 근데 이거 읽고 더 외로워지면 책임 안 집니다 😅

아니 여러분… 😶‍🌫️ 외로움이라는 게 참 이상하지 않습니까? 분명 카톡은 울리고, 단톡방은 시끄럽고, 심지어 인스타 스토리에는 사람이 넘쳐나는데… 정작 본인은 방 안에서 라면 젓가락으로 우주를 탐험하고 있습니다. 🍜🚀

이게 뭐냐고요. 현대인의 고급 외로움입니다. (이름만 고급)

오늘은 그 외로움에 대해, 누가 옆에서 “괜찮아~ 다 그래~” 하는 느낌이 아니라 “아… 맞네… 내가 좀 웃겼네…” 하는 현실적인 이야기 한번 해보겠습니다. 😌

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1. 외로움은… 남이 해결해 주는 서비스가 아닙니다 📵

이거 진짜 중요한데요. 많은 분들이 외로우면 자동으로 하는 행동이 있습니다.

“연애해야겠다.” “사람 만나야겠다.” “소개팅 좀 잡아볼까?”

근데요… 🤔 이거 약간 감기 걸렸는데 피자 시켜 먹는 느낌입니다. 먹을 땐 좋죠. 근데 낫지는 않아요. 🍕

외로울 때 누군가를 찾게 되면, 그 사람한테 기대치를 자동으로 얹습니다.

“이 사람은 나를 이해해줘야 해” “나를 채워줘야 해”

근데 그게 안 되잖아요? 그럼 바로 업데이트 됩니다.

“왜 나를 이렇게 외롭게 해?” 😑

… 아니, 원래 혼자 외로웠던 건데요?

결국 외로움을 해결하려고 시작한 관계가 외로움을 두 배로 만드는 기적을 체험하게 됩니다. 🎪

그래서 결론은 간단합니다. 외로움은 ‘타인 서비스센터’에서 처리해 주는 항목이 아닙니다. 본인 고객센터로 문의하셔야 합니다. ☎️

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2. 외로움은 사람 수 문제가 아니라… 마음 상태 문제입니다 🔐

이거 인정하기 싫은데… 사실입니다. 😇

사람 없어서 외로운 게 아니에요. 마음 닫혀 있어서 외로운 겁니다.

이게 어느 정도냐면요, 같이 밥 먹고, 같이 자고, 같이 TV 보는데도 외로울 수 있습니다. 📺

왜냐고요? 마음의 문이 ‘자동 잠금’ 상태거든요.

겉으로는 같이 있는데 속으로는 “아… 아무도 나를 몰라…” 이러고 있습니다. 😶

이쯤 되면 거의 혼자 있는 게 아니라 ‘혼자라고 느끼는 기술자’입니다.

반대로요, 혼자 카페 앉아서 커피 마시는데도 되게 충만한 사람 있습니다. ☕

그 차이가 뭐냐면 사람 숫자가 아니라 ‘마음 개방 상태’입니다.

지금 외롭다면 주변을 보지 마시고, 본인 마음 문부터 확인해보셔야 합니다. 🚪

열려있는지… 아니면 비밀번호 20자리 걸려있는지…

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3. 어차피 우리는 혼자 시작해서 혼자 끝납니다 🎬

이거 듣고 갑자기 우울해지시면 안 됩니다. 이건 공포 이야기가 아니라, 오히려 희망 이야기입니다. 😌

우리는 혼자 태어나고 혼자 죽습니다.

근데 이걸 “인생 쓸쓸하다…” 이렇게 해석하면 인생 난이도 ‘지옥 모드’ 됩니다. 🔥

이건 이렇게 해석해야 합니다.

“아, 결국 내 인생은 내가 책임지는 거구나.”

이게 포인트입니다. 🎯

누군가가 나를 완성해 주는 게 아니라 내가 나를 완성해야 합니다.

그래야 혼자 있어도 괜찮고 둘이 있어도 편합니다.

혼자 있으면 외롭고 둘이 있으면 답답한 상태?

그거… 아직 업데이트 안 된 상태입니다. 📱

내가 나랑 잘 지내면요, 혼자 있어도 “아 좋다~” 하고 누가 옆에 있어도 “아 좋다~” 합니다.

이게 진짜 편한 상태입니다.

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마무리하면서… 솔직한 한마디 😏

외로움은요, 없애야 되는 게 아니라 이해해야 되는 감정입니다.

없애려고 하면 더 커지고, 이해하면 좀 조용해집니다.

그리고 제일 중요한 거 하나 말씀드리겠습니다.

외로운 날에는 억지로 사람 만나지 마시고…

그냥 맛있는 거 드세요. 🍗

이건 진짜입니다. 일단 배부르면 생각이 줄어듭니다. (과학 아님, 경험입니다 😆)

 

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오늘도 외로운 분들, 너무 억지로 괜찮아지려고 하지 마시고 

그냥 “아 나 지금 외롭구나” 하고 가볍게 인정해 보시길 바랍니다.
그게 시작입니다. 😊

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오늘도 활기찬 하루 보내시길 바랍니다.

내일 또 긍정의 아침을 선물해드리겠습니다. 

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