마음의 헬스장 오픈! 오늘은 미움 대신 사랑 아령 드셨나요? 3275

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마음의 힘

몸에 힘이 있어야 하듯이...
마음에도 힘이 있어야 건강 할 수 있습니다..

몸은 음식으로 힘을 얻지만,
마음은 생각으로 힘을 얻습니다.

좋은생각, 바른생각은
마음의 힘이 되는 영양분입니다.!

사랑과 감사, 열정과 용기, 정직과 성실, 용서와 화해 등은 
우리 마음을 풍성하게 하고, 건강을 지켜 줍니다.

반면 미움과 거짓, 불평과 의심 ,괜한 걱정과 갈등, 
부질없는 후회 등은 우리 마음을 약하게 하고, 황폐하게 만듭니다. 

- 인터넷상에서의 좋은 글 중에서

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✨ 마음의 힘 ✨

몸에 힘이 있어야 하듯이... 마음에도 힘이 있어야 건강할 수 있습니다. 그런데 솔직히 말해볼까요? 몸은 치킨 두 마리 시켜먹으면 힘 불끈불끈 솟는데 🍗🍺, 마음은 배달앱에 "행복 세트"가 없잖아요. 그러니까 우리는 어쩔 수 없이 생각으로 영양제를 삼키는 수밖에 없는 거예요. 🤔

좋은 생각, 바른 생각은 비타민C처럼 톡 쏘면서도 상쾌하고, 가끔은 레드불처럼 심장을 쿵쾅이게 만들죠. 💊💡 "사랑, 감사, 열정, 용기" 이런 단어들은 사실 마음의 멀티비타민이에요. 사랑은 오메가3, 감사는 비타민D, 열정은 카페인, 용기는 단백질 보충제 같은 거죠. 💪💕

근데 반대로, 미움, 거짓, 불평, 의심 같은 건 뭐냐? 🤯 솔직히 말하면 그건 밀가루+탄산 콤보예요. 🍞🥤 맛은 있는데 먹고 나면 속 더부룩하고, 체하고, 결국 후회만 남는 거죠. "아 내가 왜 또 그 생각을 했지?" 이러면서 말이에요. 😅

💡 마음의 헬스장, 들어보셨나요?

우리가 몸을 위해 헬스장 다니듯이 🏋️, 마음도 헬스장이 필요해요. 바로 '생각의 헬스장'! 거기서 우리는 "오늘은 미움 덤벨 대신 사랑 아령 들어볼까?" 하는 훈련을 해야 합니다. 💖

예를 들어, 누가 내 앞에서 새치기를 했다. 🚗💨 그럼 두 가지 선택지가 있어요: 1) "저 사람 뭐야! 나도 똑같이 복수해야지!" → 미움과 불평이라는 근손실 운동. 🥲 2) "아휴, 바쁜가 보네~ 난 오늘 마음 다이어트 하는 날이지~" → 용서와 화해라는 근육 강화 운동. 😎

이게 바로 마음의 근육 키우기입니다. 매일매일 선택지가 있고, 그걸 뭐로 채우느냐에 따라 마음의 근육이 빵빵해지거나, 반대로 푹 꺼져버리는 거죠.

🌱 마음의 영양제 리스트

• ❤️ 사랑 → 심장 보호제
• 🙏 감사 → 면역력 강화제
• 🔥 열정 → 에너지 드링크
• 🦁 용기 → 골다공증 예방제
• 🤝 화해 → 진정제
• 😇 정직과 성실 → 장기 복용형 건강보조제

반대로 피해야 할 건 뭘까요?

• 💢 미움 → 위궤양 제조기
• 🤥 거짓 → 간 기능 저하제
• 🙄 불평 → 만성 피로 유발제
• 😒 의심 → 불면증 촉진제
• 😵‍💫 괜한 걱정 → 탈모 유발제
• 🥀 부질없는 후회 → 정신 건강 파괴제

🤣 웃픈 결론

결국 마음의 힘이라는 건, 매일매일 우리가 어떤 "생각을 삼키느냐"에 달려있습니다. 좋은 생각을 먹으면 마음은 빛나고, 나쁜 생각을 먹으면 마음은 소화불량에 걸려버리죠. 🌈

그러니까 오늘 저녁은 "사랑 3알 + 감사 2스푼 + 열정 한 잔" 드세요. 🥗 내일 아침은 "용기 샐러드 + 화해 드레싱"으로 드시면 됩니다. 🥗😋

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여러분, 이제 질문! 👇 오늘 당신은 마음에 어떤 영양제를 먹이셨나요? 

댓글로 처방전 공유 좀 해주세요~ 💊🤣

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오늘도 활기찬 하루 되시길 바랍니다.

내일 또 긍정의 아침을 선물 해드리겠습니다. 

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