좋은글귀 명언모음 2886 이제 좀 쉬세요

안녕하세요, 여러분! 오늘도 새로운 아침을 맞아 긍정의 에너지를 전하려고 합니다. 매일 아침 좋은 글을 읽고 나누는 것이 제 즐거움이죠. 오늘은 이제 좀 쉬세요 라는 휴식에 대한 이야기를 하고자 합니다. 📖💬

 

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이제 좀 쉬세요

그대는 표면에서부터 휴식해야 한다.
휴식의 첫 단계는 육체다.
가능한 한 많은 시간을 할애하여
목, 머리, 다리 등 몸의 어떤 부분에 긴장이
쌓여 있는지 찾아보라.
그 부분을 의식적으로 휴식하게 하라.
그 부분에게 사랑스럽게 이렇게 말하라.
"휴식해!"

- 오쇼 라즈니쉬의 “라즈니쉬의 명상건강”중에서 -

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이제 좀 쉬세요 휴식

우리의 일상은 종종 힘들고 바쁜 순간들로 가득 차 있습니다. 

그렇다고 해서 우리 스스로를 소홀히 해서는 안 됩니다. 😌

그대, 지금 당신의 몸이 얼마나 피곤한지 느꼈나요? 

머릿속의 생각들과 몸의 긴장이 여러분을 지치게 만들지 않았나요? 

오늘은 그 모든 것을 잠시 내려놓고, 마음과 몸에 휴식을 주어봅시다. 🍃💆‍♀️

휴식을 취하는 것은 가끔은 우리에게 필요한 최고의 선물 중 하나입니다. 

몸 각 부위에 주의를 기울여 긴장을 풀어주고, 

마음에게 조용한 순간을 선사해 주세요. 

그리고 이렇게 속삭여보세요. "휴식해!" 🌈💖

 

 

여러분, 오늘 하루도 시작이 밝았으면 좋겠어요. 

마음과 몸을 챙기는 것은 언제나 중요하니까요. 

계속해서 긍정의 힘을 나누어주고, 

행복한 하루를 보내세요! 🚀😊

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오늘도 활기찬 하루 되시길 바랍니다.

내일 또 긍정의 아침을 선물 해드리겠습니다. 

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