힘들면 한숨 쉬었다 가요
힘들면 한숨 쉬었다 가요.
사람들에게 치여 상처받고 눈물 날 때,
그토록 원했던 일이 이루어지지 않았을 때,
사랑하던 이가 떠나갈 때,
우리 그냥 쉬었다 가요.
나를 진심으로 아껴주는 친구를 만나
그동안 가슴속에 담아두었던 말들,
서럽고 안타까웠던 이야기,
조근조근 다 해버리고
힘든 내 마음을 지탱하느라 애쓰는 내 몸을 위해
운동도 하고 찜질방도 가고
어렸을때 좋아했던 떡볶이,오뎅 다 사먹어요.
평소에 잘 가지 않던 극장에도 가서
제일 웃긴 영화를 골라
미친듯이 가장 큰 소리로 웃어도 보고
아름다운 음악,
내 마음을 이해해줄 것 같은 노래
재생하고 재생해서 듣고 또 들어봐요.
그래도 안되면
병가내고 며칠 훌쩍 여행을 떠나요.
경춘선을 타고 춘천으로 가도 좋고
땅끝마을의 아름다운 절 미황사를 가도 좋고
평소에 가고 싶었는데 못 가봤던 곳,
그런곳으로 혼자 떠나요.
그런 시간들을 보낸 후
마지막으로 우리 기도해요.
종교가 있든 없든 상관없이
이렇게 힘들어하는 나를 위해
나를 좀 더 사랑할 수 있게 해달라고 기도를 해요.
그리고
용서할 수 있게 해달라고 기도를 해요.
그래야 내가 사니까,
그래야 또 내가 살아갈 수 있으니까
제발 용서하게 해달라고 아이처럼 조르세요.
힘들어하는 당신이
곧 나이기에
오늘도 그대를 위해 기도하겠습니다.
- 혜민스님의 글 중에서…
인생은 가끔 힘이 들 때가 있습니다.
어떤 일이든 도전하고 노력하다 보면 피할 수 없는 순간이죠.
그럴 때는 단호하게 계속해서 노력하며 힘들게 버티는 것보다는,
잠시 쉬어가는 것이 필요합니다.
휴식은 몸과 마음을 재충전하는 중요한 요소입니다.
물리적으로 지칠 때는 충분한 수면과 휴식을 통해 근육과 에너지를 회복시키며,
정신적으로 지칠 때는 취미 활동이나 명상과 같은 방법을 통해
스트레스를 해소하고 긍정적인 생각을 가질 수 있습니다.
힘이 들 때 쉬어가면서 과거의 성공 경험을 돌이켜보고,
앞으로의 목표를 다시 한 번 고민해보는 것도 좋은 방법입니다.
이러한 과정을 통해 새로운 에너지와 동기부여를 얻을 수 있을 것입니다.
더 나아가,
힘이 들 때 쉬어가며 주변 사람들과 소통하고 조언을 구하며
문제를 해결하는 것도 좋은 방법입니다.
누군가의 조언이나 지지를 받으면 더 강하게 일어서고 다시 도전할 용기를 가질 수 있을 것입니다.😊💪🌟
재충전 후 달리는것이
더 빨리 더 멀리 달릴수 있습니다.
오늘도 활기찬 하루 되시길 바랍니다.
내일 또 긍정의 아침을 선물 해드리겠습니다.
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